Frica de moarte se manifestă ca o emoţie puternică de îngrijorare, anxietate, groază, teroare atunci când ne gândim la propria trecere în nefiinţă. Nu există om care să nu se fi gândit măcar o data la acest subiect fără să simtă o uşoară teamă. A evita moartea e un program adânc inoculat în sistemul nostru.

Din experienta sesiunilor de coaching am tras o concluzie: foarte rar oamenii se tem chiarde moarte în sine, de obicei sunt alte temeri dedesubt: frica de necunoscut, de singurătate/ izolare, de durere, de boală, sau de neputiinţă/degenerare fizică sau mentală.

Aşadar prima întrebare cu care am putea începe este: “De ce?”, “Din ce cauză te temi de moarte?” Am putea desprinde mai multe situaţii:

1.Asocieri cu evenimente din copilărie

Am întâlnit cazuri în care frica de moarte era generată de o experienţă neintegrată sau neînţeleasă corect, trăită în copilărie. Până la 7-8 ani copilul nu înţelege raţional, mental, o experienţă , ci doar emotional. De cele mai multe ori emoţiile trăite în acestă perioadă sunt păstrate în câmpul nostru fără vreo explicaţie logică şi ies la suprafaţă în momentul în care apare un factor declanşator.

Dacă în familia sa copilul a fost martorul unei perioade de suferinţă , agitaţie, durere, agonie, legate de moartea cuiva drag, este posibil să fi absorbit în câmpul său emoţiile celorlalţi şi neavând capacitatea să înţelegă exact ce se întâmplă, le-a asociat cu ideea de moarte în sine. De obiei, persoanele care experimentează o astfel de frică de moarte nu îşi pot explica de ce simt atât de puternic la nivel emotional atâta timp cât, logic, înţeleg că este un proces normal, natural, universal.

Acestă discrepanţă între minte şi starea emoţională este foarte bulversantă şi întăreşte cumva senzaţia că nu eşti în control, că nu te poţi stăpâni, şi poate duce la complicaţii şi mai mari pentru că începi să “brodezi” povestea cu interpretări , imagini, fantezii, coşmaruri care nu fac decât să sporească acestă frică de moarte.

2.Imaginaţia accentuează anxietatea

S-a constatat că tot ceea ce ne putem noi imagina despre moarte este mult mai serios şi înfricoşător decât ceea ce cu adevărat experimentează cineva pe patul de moarte. Există un studiu publicat in “Sage Journals” anul acesta în luna iunie, care concluzionează că cei care erau condamnaţi la moarte şi cei care aveau o boală terminală au descris sfârşitul în termeni mult mai pozitivi şi mai “împăcaţi” decât cei care au fost rugaţi să îşi închipuie cum ar fi să trăiască ultimele zile din viaţă.

Mintea noastră este expert în a genera scenarii mult mai tragice, violente şi pline de suferinţă  atunci când îşi imaginează “cum ar fi dacă…”, decât se întâmplă în realitate.

A cheltui energie imaginându-ne astfel de scenarii nu este de niciun folos. Aceste tipare de gândire sunt total neproductive. De fapt, produc  doar o cantitate enormă de emoţii negative.

Nu ştim cum va fi. E posibil să trăim o viaţă foarte lungă şi, când ne-am plictisit, să hotărâm singuri, cu împăcare, calm şi bucurie, ca bătrânii  înţelepţii din triburile indiene: “astăzi e o zi minunată pentru a muri”

3.Anticiparea nefericirii sau a durerii

“Toată lumea are o frică de moarte, indiferent din ce cultură, religie sau ţară face parte”, spune Kelvin Chin, autorul cărţii “Overcoming the Fear of Death” (Cum depăşim frica de moarte), cel care a pus şi bazele unei fundaţii cu acelaşi nume. Chin continuă: “Frica este doar o emoţie cauzată de anticiparea nefericirii. Dar stai. Dacă moartea nu este de fapt ceva nefericit? Dacă ea doar este, pur şi simplu”.

“Moartea este în general un proces plin de pace,” explică Donna Authers, asistent social, speaker motivational şi autoarea cărţii “A Sacred Walk: Dispelling the Fear of Death and Caring for the Dying” (Călătoria sacră: cum dizolvi frica de moarte şi cum îi îngrijeşti pe muribunzi).  “Foarte, foarte puţini oameni mor ţipând. Restul se duc să doarmă puţin”

În general, oamenii au ajuns să asocieze moartea cu ideea de suferinţă, boală, decrepitudine. Dar acest lucru s-a întâmplat tocmai pentru că trupul nostru a somatizat toate fricile, toate emoţiile noastre negative care, este din ce în ce mai clar demonstrat, că produc boli grave în trupul fizic. Dar nu înseamnă că este nevoie să continuăm acest tipar! Cu cât ne trezim mai mult, cu cât lucrăm mai conştient cu noi înşine, cu atât vom ajunge să dizolvăm aceste emoţii negative şi să ne prelungim viaţa, beneficiind de un corp sănătos până la moarte.

In cazul în care ne gândim la moartea prin accident, aici ar fi de menţionat multe lucruri legate de karma, contracte, etc. Nu poate fi vorba în nicun caz de întâmplare! Avem fiecare o echipă de cel puţin 6-8 ghizi, învăţători şi îngeri cărora nu le-ar fi greu deloc să împiedice un astfel de eveniment dacă el nu ar fi în conformitate cu propriul nostru “plan de evacuare” 🙂 din acestă existenţă.

Pentru o liniştire a minţii: în majoritatea cazurilor de accidente mortale, sufletul părăseşte trupul înainte cu câteva fracţiuni de secundă de impact, aşa că nu suntem conştienţi de durere.

4.Frica de necunoscut sau de iad

Jean Paul Sartre spunea că oamenilor le e teamă de moarte pentru că o percep ca pe ceva ce “vine din necunoscut şi ne transformă şi pe noi în ceva necunoscut”

Eu spun mereu ca de când cu era internetului ignoranta nu mai e la modă: sunt mii de cărti acum pe piaţă şi milioane de videoclipuri pe YouTube in care oamenii povestesc despre experienţa lor de moarte clinică sau de ieşirea din corp, despre călătorii astrale, regresii în vieţi anterioare, în  viaţa dintre vieţi, întâlniri cu fiinţe de lumină sau vecini galactici , transmisii prin channeling, copii cu super daruri extrasenzoriale sau care îşi amintesc clar încarnările anterioare … şi câte şi mai câte.

A eticheta aceste milioane de experienţe, mărturii, transmisii, cărţi…ca fiind false, mi se pare o lipsă de deschidere şi o oarecare aroganţă intelectuală. Dar fiecare are liber arbitru şi un anumit plan pentru viaţa asta, aşa că nu este indicat să lupţi cu nimeni pentru a-l convinge de noua paradigmă.

Aşadar, a înţelege că există şi altceva după moarte nu mai este la fel de greu precum era pentru bunicii noştri care repetau mereu: “nu ştiu dacă mai este ceva după moarte , că nu s-a întors nimeni să povestească” … Ooooh, ba daaaa… 🙂 🙂

Dacă începi să te deschizi la astfel de informaţii, frica de iad devine un nonsens… începi să înţelegi nevoia timpurilor pentru un astfel de instrument de control şi manipulare prin frică, şi începi să fii conştient că e o stare de conştiinţă creată de mintea umană. Nu e nevoie să mori ca să trăieşti experienţa iadului. Poţi şi aici să te zvârcoleşti în smoala încinsă a negativităţii tale. E o alegere.

Unii speră că dacă vor crede în Iisus şi vor merge la biserică în fiecare duminică îşi vor asigura un loc în Rai , iar astfel frica de moarte devine suportabilă.

Iată ce spune Iisus prin Paul Ferrini:” Poate gândeşti că ţi se garantează un loc special în viaţa de dincolo, doar pentru că tu crezi în mine. Acest lucru nu este adevărat dacă credinţa ta în mine nu te-a inspirat să dăruieşti sau să primeşti iubire. Dacă, în viaţa ta, nu te-ai deschis către iubire, credinţa ta în mine, sau în oricine altcineva, înseamnă foarte puţin. […] Iubirea e unicul miracol, nu tu sau eu”

5.Sentimentul de vinovăţie

De cele mai multe ori oamenii se tem de moarte pentru că le-ar da un sentiment adânc de vinovăţie: şi-ar lasa copiii fără ajutor, nu vor fi acolo pentru ei, ar lăsa în urma lor datorii, ipoteci ce ar trebui să fie achitate de către altcineva…

Acest tip de gândire îţi poate aduce în faţă anumite aspecte de care ai putea să te îngrijeşti încă de pe acum: de exemplu, îţi poţi oferi o linişte mentală considerabilă dacă apelezi la sistemul  privat de asigurări, pentru casă, pentru pensie, pentru viaţa ta, pentru studiile copiilor … Dacă pe tine te ajută aceste asigurări să îţi trăieşti viaţa curajos, fără frică, atunci merită!

Ai putea să petreci şi mai mult timp cu familia şi cei pe care îi iubeşti, ai putea să ajuţi mai mult comunitatea în care trăieşti, tocmai pentru ca aceştia să îşi amintească de tine cu plăcere şi bucurie pentru că întotdeauna ai făcut tot ceea ce ţi-a stat în putinţă pentru a fi de folos şi a face o diferenţă în viaţa altcuiva. Observă cum focusul tău se va muta automat de pe moarte pe viaţă şi trăirea autentică.

Alege ca în timpul vieţii să îţi trăieşti visurile şi nu fricile!

Cum am putea disipa sau măcar diminua frica de moarte

1.Învaţă să accepţi că moartea este un fenomen natural

Priveşte în jurul tău şi spune dacă vezi ceva care să nu moară în timp, fie că e vorba de o plantă, o piatră, un animal, un obiect care se strică, sparge, destramă… , chiar şi stelele, galaxiile şi universurile au un început şi un sfârşit. În afară de mintea umană, cine se mai teme de moarte?  Dă drumul la ceea ce nu poţi controla!

“Singurul lucru care nu moare este iubirea. Când iubirea este dăruită sau primită, moartea e învinsă”. Paul Ferrini

2.Modifică paradigma

Frica de moarte îşi pierde sensul dacă o compari cu frica de a nu trăi cu adevărat viaţa pe care o ai. A rata oportunităţi, experienţe, bucurii, a nu te expanda prin cunoaştere, a stagna la un nivel mic, a nu evolua către etapa următoare din istoria umanităţii,  este mult mai dramatic decât a te îngrijora că într-o bună zi vei pleca de aici. Şi ţine minte vorbele autoarei Hellen Keller: “ Viaţa e scurtă şi imprevizibilă, aşa că mănâncă întâi desertul!”  🙂

3.Realizează că viaţa e un dar

Când ai hotărât să vii în acestă dimensiune ştiai că urmează să uiţi cine eşti, asta înseamnă separarea de Sursă, căderea din Eden, izgonirea din Rai…dar ai acceptat acestă regulă pentru a te putea experimenta pe tine, pentru a te cunoaşte şi a înţelege cine eşti şi cum poţi contribui la bucuria şi evoluţia celorlalţi. Ai stat la rand pentru acest trup si ti s-a dat tie, nu altcuiva, pentru ca aveai potentialul de a contribui deplin la tranformarea vibratiei planetare.  Ştiai că nu va dura o veşnicie acest trup şi ai fost mai mult decât dispus să o faci oricum, pentru că Pământul este o experienţă unică de învăţare în acest Univers.

4.Studiază, deschide-te către spiritualitate

Cu cât înţelegi mai bine anumite concepte din spiritualitate şi din fizica cuantică, cu atât te vei convinge mai profund că suntem doar energie condensată, că nimic nu moare cu adevărat, că suntem conştiinţă pură ce a dorit să aibă o experienţă în fizicalitate, că trăim într-o hologramă atent construită pentru ca noi să putem juca aici jocul vieţii – pentru o perioadă!!!  Când Universul şi conştiinţa lui Dumnezeu sunt atât de vaste, de ce am vrea, la urma urmei, să trăim doar aici, pe acestă planetă când avem atâtea de experimentat?  Viaţa în trup, în acestă dimensiune a treia, e doar o etapă în existenţa noastră.

5.Ţine un jurnal al recunoştinţei

Rolul oricărui jurnal de acest fel este să îţi menţină focusul pe lucrurile bune din viaţa ta, să te facă să conştientizezi cât de binecuvântat eşti şi iubit de Dumnezeu. Cu cât vei aprecia mai mult viaţa şi îţi vei număra mai des binecuvântările, cu atât te vei umple de recunoştinţă pentru tot ce ai experimentat şi vei fi pregătit când va veni vremea să părăseşti acest pământ.

6.Caută suport

Vorbeşte despre frica ta de moarte cu prietenii , rudele, vezi perspectiva lor, poate astfel realizezi că te îngrijorezi prea mult pentru acest subiect şi că nu e o preocupare prea frecvent întâlnită la cei pe care îi cunoşti. Dacă anxietatea ta este cu adevărat profundă şi durează o perioadă mai lungă de timp, ia în considerare vizita la un psiholog/ psihoterapeut care să poată să îţi acorde un ajutor specializat. Nu lăsa să îţi scape din mâini acestă situaţie. Mai bine verifici din timp decât să fie prea târziu.

7.Meditaţia -mai bună decât medicamentele

Dacă îţi dai seama ( sau ţi se confirmă de către un specialist) că frica ta nu are totuşi nimic patologic şi este ”în parametri” 🙂 , învaţă să îţi obţii singur răspunsurile, prin meditaţie. Poţi începe şi cu rugăciunea dar nu uita diferenţa dintre ele: “în rugăciune tu îi vorbeşti lui Dumnezeu, în meditaţie aştepţi să ţi se răspundă”.

Valurile de energie care inundă acum Pământul ne facilitează foate mult legătura directă cu Sinele Înalt, ghizii personali, sfinţii noştri sau cu entităţile de lumină şi dacă ceri ajutor în înţelegerea şi acceptarea acestei situaţii care te sperie sau nelinişteşte, este foarte posibil să fii surprins de revelaţiile ce ţi se pot atăta.

În concluzie, aş spune că frica de moarte există în noi din două mari motive, fundamentale :

-Pentru că am considerat moartea ca fiind antonimul pentru viaţă, dar nu este corect. Moartea este antonimul pentru naştere, nu pentru viaţă. Cum spunem noi de obicei ? “A trecut în ne-fiinţă”. Nu mai eşti “fiinţă”, eşti spirit pur, conştiinţă divină, deztrupată. Moartea este o continuare către o altă formă de fiinţare, nu este un sfârşit.

– Pentru că ne-am lăsat, de dragul jocului, conduşi de nişte convenţii colective, de nişte construcţii mentale, cum spune Deepak Chopra : trup, minte, Univers, viaţă, moarte… nimic nu există înafara noastră, ci sunt în noi, sunt proiecţii ale noastre.

Mai avem de lucru ca să ajungem să înţelegem corect aceste concepte, să ieşim total din iluzie, aşa că deocamdată să ne concentrăm pe iubire şi bucuria de a trăi pentru că sunt mai palpabile şi le cunoaştem prea bine.

Doar nu uitaţi: toată lumea moare, dar nu toată lumea trăieşte cu adevărat!

P.S.  Daca ati pierdut pe cineva drag, poate gasiti ajutor si in articolul : “Cum mai traiesti cand o parte din tine moare?”

Ca de obicei , te invit sa-mi spui parearea ta despre acest articol. Ti-e de folos? Ti-a placut?

Cum te-as mai putea ajuta in calatoria ta?

Te rog să îmi scrii pe adresa: cristina(at)quantumcoaching.ro sau sa îmi lași comentariul tău în spațiul de mai jos, destinat dialogului.

Despre autor : Cristina Tomescu este Life Coach certificat în Legea Atractiei și NLP Master Coach. Este administratorul paginii www.QuantumCoaching.ro iar misiunea ei este să ajute oamenii obosiți de luptă și lipsuri  să iasă din morișca vieții și din mentalitatea de victimă astfel încât să își poată aminti adevărata lor esență,  asumându-și cu  responsabilitate  uriașul lor potențial creator.

© Copyright Cristina Tomescu 2017

Aveti permisiunea de a prezenta informatia pe oricare alte site-uri sau alte mijloace media dar numai daca se mentioneaza numele autorului si adresa paginii originare in care a aparut articolul: https://www.quantumcoaching.ro